Und schon ist der April wieder Geschichte! Wir waren fleissig und haben sechs Blogeinträge zum Thema "Atmung" zusammengestellt und veröffentlicht. Wie versprochen, gibt es jetzt eine Zusammenfassung und Sammlung aller Übungen gratis als Download.
Die Atmung ist das A und O im Yoga und bildet die Grundlage für alle weiterführenden Übungen. Wer die Atmung kontrollieren, und sich bewusst darauf konzentrieren kann, ist bereit für den nächsten Schritt. Diese Atemübungen liefern dir die nötige Basis und du trainierst deine Achtsamkeit.
Die richtige Atmung ist zudem auch ein bedeutender Aspekt während dem Reiten. Wer innerlich ruhig und mit klarem Kopf auf dem Pferd sitzt, kann den Ausritt intensiver wahrnehmen und geniessen.
Viel Spass beim Atmen und bewussten Reiten!
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